Kendinizi artık çocuk yapmaya hazır hissediyorsanız cinsel hayatınızı yeniden programlayın. Adetleri düzenli olan bir kadında hamile kalmak için en uygun dönem, adetin ilk gününden itibaren 11 ila 17'nci günler arasıdır. Eğer bu günlerde cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalma şansınız artar..

Avrupa’nın en büyük tüp bebek merkezlerinden biri olan İspanya’nın Valencia kentindeki “Valencia Kısırlık Enstitüsü”nün (IVI) 3. Uluslararası Üremeye Yardımcı Tedavi Kongresinde, tüp bebek tedavilerinin yüzde 30′unun çoğul gebeliklere yol açtığı belirtildi.
İspanya’nın başkenti Madrid’de yapılan

Kadınlar, hayat tarzını düzene koymakla başlamalıdır. Eğer düzensiz bir yaşamı varsa hayatını düzene koymalıdır. Günde en az 8 saat uyumalıdır. Daha rahat ve daha sıradan bir hayatı benimsemeli. Beslenmesine herzamankinden daha çok önem vermelidir. Eğer kişi obez ise doktor kontrolünde kilo vermelidir.

Hamile kalmayı kolaylaştıran ilaçlar var. Ancak bu ilaçlar sadece doktor kontrolünde uygulanmaktadır. Prolaktil hormonun fazlalığını yaşayan kişilerde bu hormonu düşürmeye yarıyacak ilaçlar bulunmaktadır.

Anne adayının dengeli ve düzenli bir hayat tarzını benimsemesi, düzenli beslenmesi, uyku düzenini koruması ve varsa sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklarından uzak durması gerekir. Eğer kişinin kronik hastalığı varsa bu hastalığının tedavisinin yapılması gerekir.

Hamile kalmayı arttırdığı saptanmış bir besin maddesi bulmamaktadır. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında tavsiye ediilen bazı besin türleri vardır bunlar; folik asit, demir, kalsiyum ve çinko yönüyle zengin olan besin türleridir. Bebeğin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi için bu besinler gereklidir

Kadının hormonal dengesini bozan bazı hastalıklar vardır. Bunlardan en sık görülen hastalık polikistik over yani yumurtlayamama problemi denilen bir hastalık türüdür. Aşırı kilo, tüylenme ve diabet eğilimine giden bi sendromdur. Guatr gibi troid fonksiyon bozuklukları ve hormonal düzensizlikler hamile kalmayı olumsuz olarak etkiler. Vücutta kötü huylu hastalıklar da gebe kalmayı engelleyebilen hastalıklardır.

Eğer bir kadın gebelikten şüpheleniyorsa öncelikle adet gecikmesini beklemelidir. Adet gecikmesi olduktan sonra bir test almalı ve test eğer pozitif çıkarsa hamile olduğundan emin olabilir çünkü %99 oranından daha hassastır. Eğer test negatif çıkarsa hamile olmadığına kişi emin olamaz.

Kolay gebe kalmanın cinsel ilişki sıklığı ile bir orantısı olduğunu veya herhangi bir sayı belirtmenin bir anlamı olduğunu söylemek doğru değil.Bu kişiden kişiye değişmekte, bazıları bir deneme ile gebe kalabilmekte, bazı kadınların ise defalarca denemeleri gerekmektedir."Hamile kalmak istiyorum" fikri ile birlikte kolay gebe kalma için uygun cinsel ilişki pozisyonları denenmelidir.

Annenin düzenli bir hayatı olması, düzenli beslenmeye çalışması, uyku düzenini koruması ve sigara, alkolden uzak durması tavsiye edilir. Bunun dışında eğer kronik bi hastalığı varsa bunun giderilmesi için doktora gidilmesi tavsiye edilen maddelerden bir tanesi, bu kronik hastalıkda kullandığı ilaçlarıda gözden geçirilmesi gerekir gebelik öncesinde.