Bir anne adayı hastane çantasını hazırlarken doğum yapacağı mevsime çok önem vermeli, ona göre giysi koymalıdır. Ayrıca doğum yapacağı hastaneden anne ve bebek için temin edecekleri şeyleri öğrenmelidir. Böylece anne adayı çantasını gereksiz,

Su ile tedavi uzun yıllardır kas gevşetici ve rahatlatıcı etkileri nedeni ile kullanılagelen bir alternatif tedavi yaklaşımıdır. Bu etkinin normal doğumlarda da kullanılabileceği fikri de oldukça eskilere dayanır. Dokümente edilen ilk su altı doğumu 1803 yılında Fransa'da yaşanmıştır. Ancak bu planlı bir doğum değidir. Uzun süre doğum eyleminde kalan ve biraz rahatlamak

Özellikle kısa zamanda aşırı kilo alımı preeklampsi habercisi olabilir. Uzun döneme (haftalara) yayılan aşırı kilo alımı ise karbonhidrattan ve yağdan zengin yiyeceklerin gereksiz yere alınmasına bağlı olabileceği gibi diabet habercisi olabilir. Elbette çok hızlı büyüyen bir iri bebek de anne adayının hızlı kilo almasına neden olabilir.

Ülkemizde ve dünya genelinde doğumların çoğu normal doğum şeklinde gerçekleşiyor. Özel hastanelerde sezeryen oranları çok yüksek. Bunun nedeni ise; annenin istek belirtme hakkı var. Ancak dünyanın çoğu yerinde devlete bağlı hastanelerde kişi istediği için sezeryen ile doğum yapamıyor.Normal doğumun çok büyük avantajları var. 6 saat sonra kişi taburcu olabiliyor.

bunlardan bir tanesi yüksek tansiyonlu kişiler olabilir. Yüksek tansiyonlu gebenin her an kriz geçirme ihtimali olduğu için doğuma kadar hastanede gözteim altında kalmasında fayda vardır. Şekeri kontrolsüz, insülin iğnesi kullanan kişilerin de hastanede kontrollü bir şekilde takip edilmesi gerekir.

Bulantının tamamen psikolojik olduğu biliniyor. Sabah uyanır uyanmaz kişinin yatağının başında sürekli olarak bisküvi v.b. bulunmalıdır. Uyanır uyanmaz kişi bu besinleri tüketmeli ve sonrasında kahvaltı yapılmalıdır. Baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır ve besinler yavaş tüketilmelidir.

Koton karışımı, gabardinler, visconlar hamile kadınların kullanması gereken kumaşlardır çünkü; rahatlıkla hareket edebilir hem de terlemeyi önler. Sentetik ve polyester kumaşlar terletebilir ve rahatsız edebilirler. Hem kışın hem de yazın viscon ve koton kumaşları tercih etmeniz sağlığınız için daha yararlı olacaktır.

35 yaş üzeri annelerde annenin karnından alınan üçlü testle bu riskin ne kadar olduğu anlaşılabilmektedir. Daha genç annelerde ise temel ultrasonla bu rahatsızlığın durumu değerlendirilebilmektedir. Risk arttıkça testler değişebilmektedir.Hamileliğin ikinci döneminin sonlarına doğru bu testlerin yaplıp netleştirilmesi gerekir

Hamilelikte folik asit kadın doğum doktorlarının önerdiği bir vitamindir. Hamilelik öncesinde kullanıldığı takdirde düşükleri önler. Yurt dışında yetişkinlik çağındaki bütün kadınlar folik asiti rutin olarak kullanıyorlar. İlk 3 ay boyunca mutlaka kullanılmalıdır. Belirli dönemlerde hamile kişinin kan tablosuna göre demir ilave edilebilir. Multi vitamin çok düzenli beslenmeyen veya az yiyecek tüketen hamilelerde kompleks multi vitaminler tüketilebilir.

Süt ve süt ürünleri fazlaca tüketilirse kramplar azalır.
Et ve türevleri gibi magnezyum tüketimi de arttırılabilir bunlar da iyi gelir.Bacağa giren yoğun kramplara karşın mutlaka vitamin desteği alınması gerekir.Bu tür kramplar da magnezyum takviyesiyle kolayca çözülebilir.Magnezyum için toz ürünler kullanılmalıdır çünkü o miligramdaki magnezyumu karşılamak için çok fazla miktarda yiyecek tüketilmesi gerekir.Bu kramplar hamilelerin %80 inde görülüyor ve doktor kontrolünde magnezyum desteği alınmalıdır.