Annenin düzenli bir hayatı olması, düzenli beslenmeye çalışması, uyku düzenini koruması ve sigara, alkolden uzak durması tavsiye edilir. Bunun dışında eğer kronik bi hastalığı varsa bunun giderilmesi için doktora gidilmesi tavsiye edilen maddelerden bir tanesi, bu kronik hastalıkda kullandığı ilaçlarıda gözden geçirilmesi gerekir gebelik öncesinde.

Düşük yapan bir kadın eğer genç ve sağlıklı ise yumarta üretim hücresi ortaya çıkabilir. Bunu biz zaman zaman takip ediyoruz, burda önemli olan şey bir defa düşük yapıldıkdan sonra tekrar düşük yapma şansının düşük yapmamış kadınlara oranla %25 daha fazla olduğu görülüyor ve bizim açımızdan arka arkaya düşük yapmış olan hanımları biz yakın takibe alıyoruz.

Eskiden hamile kıyafetleri yokken alışkanlık şuydu bedeninizin bi kaç beden büyüğünü alıp giymekti. Ama biz koleksiyonlarımızda bunu uygulamıyoruz siz normal hamile değilken bedeninizin neyse bizde size o bedenlerden vermeye çalışıyoruz, çünkü hamile kıyafetlerini ona göre hazırlıyoruz.

Baş dönmesi bir hastalık değiş, belirtidir altta yatan hastalığı bulmak gerekir, düşündüğümüz her hastalığa uygun tektik yöntemleri var ama öncelikle hastayı dinlememiz gerekiyor şikayetleri sorucaz, sizmi çevreniz etrafında dönüyorsunuz yoksa tam tersimi, bulantı ve kusmanız varmı? bunları hastadan öğrenebileceğimiz bilgileri göre altta yatan hastalığa yönelmemiz gerekiyor, hastanın tansiyonunu ölçmemiz gerekiyor. Yüksek tansiyonda baş dönmesine neden olur. Bi takım kan ve idrar tahlilleri yapılması gerekir, hastanın şekeri varmı kolesrololü yüksekmi bunlar baş dönmesine neden olabilir.

Herşeyden önce akciğer embolisi için bi risk faktöri vardır, risk faktöri varlığıda mutlaka koruyucu tedavi uygulanması gerekiyor bu doğrudan doğruya ilaçla yapılan bir korunma yöntemi. Örneğin ameliyat geçirecek olan hastalarda ameliyat öncesi dönemde pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar verilir ve bu ilaçları ameliyat sonrası bi sürü kullanamarıyla akciğer embolisinden kurtulabilirler. Örneğin uzun süre uçak yolculuğu yapacaklar asprin kullanabilirler, yolculuk sırasında kalkıp hareket etmeliler, yine gebelik durumunda dikkat etmek gerekir.

Yatmadan 4 saat öncesine kadar akşam yemeğpi yiyebilirler, akşam yemeğindede çok ağır yiyecekleri tercih etmesinler, baharatlı yiyecekler yediklerinde miğde şikayetleri artabilir. O yüzden kızartma, kavurma yöntemleriyle pişirilmiş yemekler yemesinler. Akşam yemeğinde ekmek, süt grubu olsun. Patetesde ekmek yerine tüketilebilir. Hamileler mutlaka akşam yemeği yemeliler. Akşam yemeği yatmadan 4 saat öncesinde yesinler. Akşam yemekleri ufak atıştırmalarla geçirilmemelidir.

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her anne ve babanın özlemidir. Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yolu onu önceden tasarlamaktır. Konuyla ilgili olarak yeterli bilgiye sahipseniz hamile kalma olasılığınızda artabilir ve daha rahat bir hamilelik dönemi geçirirsiniz. Anne adaylarının hamilelik dönemini sorunsuz geçirmeleri ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmeleri için hamilelikten öncede bir takım kontrollerin yapılması gerekir. Hamilelik öncesi nelere dikkat etmeliyiz, neleri gözden geçirmeliyiz?.

GEBELİK ÖNCESİ BAKIM ve YAPILMASI GEREKEN TESTLER ;

Bir aile olmaya karar verdiğiniz anda yapacağınız bir sağlıklı beslenme programı, gelecekte hiç şüphesiz çocuğunuza faydalı olacaktır. Sağlıklı beslenmek çocuğunuz doğmadan önce onun için yapacağınız en önemli şeydir ve inanın onun için güzel bir oda hazırlamaktan çok daha faydalıdır.İdeal olarak hamile kalmadan en az 3ay-1yıl önce beslenme durumunuz en iyi durumda olmalı. Ne çok zayıf ne de çok kilolu olmalısınız. Unutmayın hamilelik diyet için uygun bir zaman değildir.

Hamilelik öncesi besin deponuzun en iyi durumda olması için günlük tüketmeniz gerekenler:

Eğer prezervatif ve diyafram gibi doğum kontrol yöntemlerini uyguluyorsanız, bunları bırakır bırakmaz hamile kalabilirsiniz. Ancak diğer doğum kontrol yöntemlerinde doktorlar en az bir adet döneminin geçmesi gerektiğini savunuyorlar.

Doğum kontrol hapı:Bu hapları hamileliğinizden en az üç ay önce bırakmanız gerektiği gibi bazen bir ay da yeterli olabiliyor. Ayrıca bu hapları bıraktıktan sonra en az bir kez adet görmeniz gerekmektedir.